피티 13주차
오늘 새로 배운 운동 폼롤러 폼롤러는 천천히 할때 효과가 좋음 폼롤러는 목 아래부터 갈비뼈까지 풀어주어야 함 넥 레이즈 ? 힘쓰는 부위 목 등 호흡 포인트 올라갈때 숨을 뱉음 올라가서 숨을 참으면서 내림 다 내려와서 숨을 들이쉼 순서 엎드리고 손을 갈비쪽까지 내림 360도 호흡으로 복압을 잡음 어깨를 뒤로 당김 허리가 움...
PARA/03_Resources/R004_라이프스타일/피티 13주차.md
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오늘 새로 배운 운동 폼롤러 폼롤러는 천천히 할때 효과가 좋음 폼롤러는 목 아래부터 갈비뼈까지 풀어주어야 함 넥 레이즈 ? 힘쓰는 부위 목 등 호흡 포인트 올라갈때 숨을 뱉음 올라가서 숨을 참으면서 내림 다 내려와서 숨을 들이쉼 순서 엎드리고 손을 갈비쪽까지 내림 360도 호흡으로 복압을 잡음 어깨를 뒤로 당김 허리가 움...
PARA/03_Resources/R004_라이프스타일/피티 13주차.md
폼롤러로 등 펼때 허리가 구부러지지 않도록 함 레그레이즈 시 립이 뜨지 않도록, 어깨가 좌우가 펴지도록 유의 잘못된 자세는 올바른 운동수행을 방해하고 잘못된 매커니즘으로 학습되어 반복시 통증과 부상을 발생시킴 오히려 악영향 줄 수 있음. 턱 내리고 명치 올리고 어깨 좌우로 펴면 등에 힘이 들어가는데 동작 끝날때까지 이 힘...
PARA/03_Resources/R004_라이프스타일/피티 12주차.md
``` ./gradlew stop rm rf ~/.gradle/caches/6.7.1/scripts \ ~/.gradle/caches/6.7.1/scripts remapped \ ~/.gradle/caches/6.7.1/groovy dsl \ ~/.gradle/caches/6.7.1/generated gradle jars...
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/Java-Spring-Gradle/mac에서 자바 구버전 빌드 하는 방법(mac java 11 build.md
Datadog에 아래 WARN 로그가 반복적으로 찍힘.
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/트러블슈팅/260507 로그분석.md
개요 스프링부트3 배포하다가 문제 발생함 유저 조회 시 에러 발생함 빌드는 잘 되는데, 런타임에서 문제 발생함 에러 확인 후 조치가 필요함
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/트러블슈팅/API Hub 복호화 오류 트러블슈팅.md
이번 여행은 총 6명. 첫 여행 3명 두 번째 4명 이번 6명으로 점점 늘어나고 있다. 여행이 즐거웠기 때문에 다른 사람들도 끼고 싶었으리라. 원년 멤버들이 각자의 역할을 잘 해내고 있다는 것도 크다. 일본어에 능통하고 돈 관리까지 잘하는 섬세한 친구 항상 올바른 방향으로 결정을 이끄는 친구 사내들끼리의 여행에 변주를 주...
PARA/03_Resources/R004_라이프스타일/3번째 일본여행 - 나고야.md
OpenRewrite를 이용해 Spring Boot 3.5.9로 마이그레이션하는 가이드다. 참조 문서: $1
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/Java-Spring-Gradle/05-7. OpenRewrite 적용 가이드.md
$1 하려는 것 현재 볼트에 저장된 문서 별 점수 부여 프로세스를 만들려고 함 특정 문서에 대한 평가 및, 의미, 해당 문서를 공개했을때의 보안 위험 등을 종합적으로 고려하여 각 문서별 점수를 매기고 이를 Json으로 저장하는 백엔드 배치 프로그램을 만들고 싶음 우선, 어떤 방식을 사용해야 할지 문서로 정리 dd
PARA/03_Resources/R003_생산성_도구/옵시디언 문서 별 스코어링.md
🚚 운송 로봇 충돌 문제 — 해결 여정 정리
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/알고리즘/알고리즘 - 충돌위험 찾기.md
요약 오전 세션 10:00 202호 에이닷노트 음성인식 전처리 (SKT) → Generative AI 전처리로 음성→텍스트 정확도 향상
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/컨퍼런스/sk 서밋 타임 테이블.md
목표 프론트엔드 개발자로서 AI 서비스 적용 흐름, UX 변동, 에이전트 기술 트렌드 이해 LLM 기반 추천, 음성, 영상, Agentic 플랫폼 중심 세션 청취 Claude/Anthropic 키노트를 통해 AI 개발 환경 및 신뢰성 설계 철학 습득
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/컨퍼런스/sk 서밋 참가.md
소개 GPT한테 제목 만들어달라고함 전처리 만들어봤다 제목뽑아달라고했더니 이렇게 해줌 장황하지만 있을건 다 있음 나는 송명석임 SKT 음성인식팀임
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/에이닷노트 음성인식 성능을 끌어올린 Generative AI 전처리 기술 (SKT).md
개요 통신 도메인에 특화된 LLM 에이전트 성능 평가 벤치마크인 Tel Agent Bench 소개 통신 외 도메인에도 적용 가능한 평가 설계 사례로 제시 EMNLP 2025 Industry Track 채택 (이전 연도 Tel Bench 후속, 심화 연구) 목적: 단순 언어능력 평가를 넘어, 실제 서비스형 에이전트의 종합
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/TelAgentBench – Telco 도메인 사례로 보는 에이전트 성능 평가 (SKT).md
발표자 소개 및 배경 (00:11 01:08)
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/Media AI를 경험하는 지금, Enterprise AI Business의 변화 (SKT).md
요약 추천시스템 개발하면서 여러 시행착오에 대해 이야기하고자함. 내가 만들었던 멤버십 혜택 추천 기능과 유사하네 추천/타겟 마케팅 시스템을 계속해서 고도화하고 있음. 자체 개발 알고리즘이 여러 학회에서 상도 탔음. 전사 통합 추천 시스템인 원모델 프로젝트 시작함 왜 LLM을 써야하는가 추천 품질이 향상됨 LLM을 쓰게되면...
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/LLM이 추천을 만나면? SKT의 LLM 기반 추천 시스템 개발기 (SKT).md
GDP Val 벤치마크 결과 (00:00 01:10)
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/Claude 개발환경과 AI 혁신 (Anthropic & SKT).md
요약 발표자 소개 및 배경 (00:00 02:32)
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/Agent를 만드는 Agentic Platform 명장 AI (SK AX).md
요약 모델과 사람이 보는 시선이 다를 수 있다. 사업자 등록증을 chatGPT에 넣어봤음 자세하게 설명했음 그러나 제대로 못읽음 전혀 다른 내용으로 해석하기도 함 다양한 문서에서 정보를 추출해 다양한 데이터 값을 인식하는 시스템을 구축했음 우리는 정확성이 굉장히 중요했음 그때문어 성능 향상이 반드시 필요함 문서 뿐만 아니...
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/AI 영상 이해·생성 기술의 서비스 적용기, ChatGPT 그냥 써도 될까? (SKT).md
요약 문제 제기: AI 시대의 데이터 현실 (00:23 03:09)
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/AI 도입 시 마주하는 Legacy Data의 벽 (Encore).md
요약 발표자 배경 및 문제의식 (01:12 03:06)
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/AI 강의/AI Readable 데이터와 활용 체계 (SKT).md
웹포스 다음 작업부터 직접 배포해야함. 현재 배포에 관해서는 블루그린배포로 진행한다는것만 암 현재 매니저들이 하던 배포 진행 방식은 잘 알지 못함 정명현 차장님께 여쭈어보니 정명현 차장님도 PRD 배포는 진행해본적이 없다고 하심 배포 관련 권한과 배포 진행을 위해 참고할 수 있는 문서가 필요함 가능하다면 금일 배포 진행
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/업무 시스템/web-pos-배포 방법.md
cleanAll .swagger 에 hubapi 있어야함 localSpecYamlToJava generateSwaggerCode
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/Java-Spring-Gradle/백엔드 gradle 실행 순서.md
문제점 현재 backend spec이 변경되면 bff 레포에서 yaml파일을 통해 관리하고 있음 yaml파일 변경 후 동일한 내용을 swagger hub에 올리면 개발, 운영에서 배포 시 해당 내용을 다운로드 받아서 사용함. 즉, api 추가 후 이를 클라이언트에서 사용하고 협업을위해 공유하기 위해서는 swagger hu...
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/업무 시스템/swagger-hub 관련 문제점 정리.md
문제 상황 특정 시점 이후부터 코드 제너레이트가 정상 작동하지 않음 → 빌드 실패 발생. Point.yaml 등 외부 컴포넌트 yaml과 충돌이 발생.
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/업무 시스템/bos system 충돌 관련 이슈 트래킹.md
Windows 10/11 (호스트) OpenSSH Server 사용 사용자: Administrator 내부 IP: 192.168.0.4
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/개발 환경과 도구/window + WSL + Mac + VS Code(Remote-SSH) 스크립트.md
원격 RHEL 서버에서 npm run local을 실행했는데 계속 죽었음 echo $? → 137 dmesg → Out of memory: Killed process (webpack) 서버 스펙: RAM 6.8 GiB, Swap 7.2 GiB (거의 다 사용 중)
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/트러블슈팅/RHEL에서 Webpack Dev Server가 OOM(137)으로 계속 죽을 때 내가 한 실제 트러블슈팅.md
지속 가능한 개발이란 난 시니어 개발자다. 오늘 개발 얘기는 안할거지만 어쩌면 가장 중요한 얘기일수도 있다. 지속 가능한 개발이란 건강이다 난 건강이 무너졌다 딥다이브 해봤다 개발자처럼 장애보다 무서운건 안보이는 코드다 버그보다 무섭다 안구 건조증, 눈피로, 근시 등등 나만 그런거 아닐거다 난 한번 튜닝을 했다 도구를 쓰...
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/컨퍼런스/Lightning Talk - 그룹1 길을 만드는 개척자들.md
자바스크립트와 타입스크립트에서 $1란 무엇인가요? $1란 무엇인가요? 암시적 $1 $1를 위한 $1 함수 재귀와 피보나치 수열 스택 추적
PARA/03_Resources/R001_개발_레퍼런스(참고문서)/JavaScript/읽을거리 - 자바스크립트와 타입스크립트에서 메모이제이션란 무엇인가요.md